据国务院办公厅早前发布的“2021年部分节假日安排”，今年清明节假期为4月3日至5日，共3天。让我们积极行动起来，从我做起、从点滴做起，移风易俗，倡导新风、保护环境，度过一个安全、文明、低碳的清明节。

清明前后随着雨量增多，湿度加大，如果不加注意，本来体质不佳的人群更容易因为潮湿而肝气旺盛、脾胃虚弱，导致失眠多梦、不思饮食，严重的甚至会出现湿疹等皮肤问题。运动不仅可以缓解生活压力，还可以活络身体器官运作，加速湿气排出体外。试试慢跑、健走、游泳、瑜伽、太极等健身运动，有助活化气血循环，增加水分代谢。湿气重的人大多偏好重口味，肥甘厚腻的食物吃多了容易造成身体痰湿过重，从而发胖。 应多吃健脾胃、去湿气食物，如莴苣、扁豆、冬瓜等。清明前后随着雨量增多，湿度加大，如果不加注意，本来体质不佳的人群更容易因为潮湿而肝气旺盛、脾胃虚弱，导致失眠多梦、不思饮食，严重的甚至会出现湿疹等皮肤问题。